由于生活压力的增加，人们活动量远远达不到健康标准。很多人都不注意对颈椎的保护，低头族由于长时间看手机或者办公，会感觉到脖子发僵、发紧和酸沉，导致颈椎日益损伤而形成颈椎病。

颈椎病又称颈椎综合征，是一种由于长期劳损、骨质增生等原因造成的骨骼退行性病变。临床上表现出颈肩关节疼痛、头痛头晕、睡眠质量降低、记忆力减退、双上肢麻木等症状。

  中医学对于颈椎病的病名常见于“痹证”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”和“项肩痛”，多因外伤劳损、感受寒湿、肝肾亏损、气血不足或闪挫扭伤等导致气血失和，经脉阻滞，气滞血瘀，运行不畅，经脉筋骨失养，淤血不通，不通则痛。

  中医治疗颈椎病有中药、熏蒸、针灸、推拿、按摩、艾灸、牵引等多种治疗手段，

  以推拿为例，其基本的推拿手法有点法、按法、揉法等。常用的手法有侧旋提推法、旋转复位法、分筋理筋法、定位揉按法及定点旋转扳法等。治疗颈椎病以“通”为主，即通调气血、通经活络，以“松则通、顺则通、正则通”为治疗原则。推拿可缓解局部肌肉痉挛，松解组织黏连，减轻神经根所受压迫，促进血液循环，有利于活血祛瘀、疏通经络、调整脏腑功能，缓解肌肉紧张等作用，从而

有效地解除小关节紊乱对颈部神经及血管的压迫，缓解颈椎病的症状。 

佰脉通案例分享

  曾有一名男性患者，来我馆求治。自述2月前因受寒后觉颈、项板滞不舒，渐至酸痛，后牵涉至肩、背部，出现右上肢直达拇、食指放射痛、麻木。 遇寒冷、阴雨尤甚。舌质红，苔白腻，脉紧。查体:c5，6 棘旁压痛，椎间孔挤压试验、 臂丛牵拉试验、颈拔伸试验均阳性。X 线:椎体前缘骨质增生，C5，6 椎间隙、右侧椎间 孔狭窄。初步诊断为神经根型颈椎病。给予患者推拿治疗，以松解，调整为治则。治疗部位以颈项部、枕后部、肩胛部、横突后结节和胸椎夹脊等处为主；取穴以风池、颈夹脊、天鼎、肩井、天宗、阿氏穴等为主。具体选用一指禅推法、拔伸法、 推法、拿法、按揉法和颈椎微调手法等。患者处于急性发作期，以神经根减压为首务，通过颈椎拔伸下微调手法来实现。经治疗进入缓解期，在常规操作基础上再以轻柔手法沿放射性神经痛路线循经推拿，以进一步消除神经痛。 

佰脉通中医馆温馨提示：中医治疗颈椎病疗效确切、经验丰富，但一定要到正规医院就诊，在医生参与指导下进行，切不可盲目治疗，以免发生危险。

颈椎病的注意事项：

1. 长时间伏案工作，尽量起来活动10分钟。

2. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗。

3. 加强颈肩部的肌肉锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。

4. 纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

5. 注意颈肩部保暖，避免过度疲劳。

6. 避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。